Студия Воздух в 3-м Самотечном переулке

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии Воздух в 3-м Самотечном переулке готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие группы мышц, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 4.2.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Вас замучили болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность суставов за счёт занятий пилатесом. Медленное выполнение движений в сочетании с внимательным отслеживанием реакций тела и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы задействовать брюшные мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на интервальные, силовые или ABS- тренировки, танцы, стретчинг и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, детская комната, фитнес-магазин и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 150-88-71. Сайт компании: vozduh-studio.ru.

Студия Воздух в 3-м Самотечном переулке работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, 3-й Самотечный переулок, 11 на метро Достоевская, Новослободская.