Студия йоги White dog yoga

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Студии йоги White dog yoga (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.1) проводятся регулярные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе велика вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес.

Телефон организации: +7 (926) 019-41-63. Сайт: whitedogyoga.ru.

Студия йоги White dog yoga располагается в Обручевском районе по адресу Москва, Профсоюзная улица, 68к3 (ориентир - метро Воронцовская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.