Центр оздоровления, обучения и телесных практик Ци

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Центра оздоровления, обучения и телесных практик Ци подробно разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.7.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть систематические занятия фитнесом. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Тем не менее наряду с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (926) 451-48-57. Сайт компании: qi.center.

Центр оздоровления, обучения и телесных практик Ци работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Архитектора Власова, 18 на метро Новые Черёмушки.