Студия йоги White Dog Yoga

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы начать осваивать йогу. В Студии йоги White Dog Yoga (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4) проходят регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (901) 468-30-92 или посетите сайт whitedogyoga.ru.

Студия йоги White Dog Yoga работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Профсоюзная улица, 68 к3 рядом с метро Воронцовская, Новые Черёмушки.