Студия йоги White Dog Yoga

Безопасная для суставов и вместе с тем являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Студии йоги White Dog Yoga готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 2.5.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

Телефон организации: +7 (901) 469-63-61. Сайт: whitedogyoga.ru.

Студия йоги White Dog Yoga работает по графику пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00 и располагается по адресу: Москва, Профсоюзная улица, 68к3 рядом с метро Воронцовская, Новые Черёмушки.