Йога-центр на Старокачаловской улице

Йога-центр на Старокачаловской улице (пользователи оценили компанию на 2.4) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов принципиально не число повторов, но качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его секрет заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск повредить сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для детей, женщин, танцы, аэробику и фитнес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Сайт компании: sites.google.com.

Йога-центр на Старокачаловской улице работает вт-чт: 20:00 - 21:30 и располагается по адресу: Москва, улица Старокачаловская, 12 у метро Бульвар Дмитрия Донского, Улица Старокачаловская.