Студия йоги Элемента

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Студии йоги Элемента детально разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его секрет кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на интервальные или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, лечебную гимнастику, функциональный тренинг и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же к вашим услугам - кафе, зал для СПА-процедур, фитнес-магазин и иные приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (904) 567-42-33 или зайдите на сайт yogaelementa.ru.

Студия йоги Элемента работает пн-пт: 08:00 - 22:30, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Коломенская улица, 12к1.