Студия танцев Люис

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Студии танцев Люис (оценка пользователей нашего сайта - 5) проходят еженедельные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на танцы (в том числе латиноамериканские) и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается бар.

Телефон организации: +7 (985) 773-65-33. Сайт: luisstudio.ru.

Студия танцев Люис работает пн-пт: 10:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Волгоградский проспект, 32 к11 (удобнее всего добираться со станции Волгоградский проспект).