Школа танцев Люис

Школа танцев Люис (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов принципиально не количество повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, танцы (в том числе латиноамериканские) и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается бар.

Телефон организации: +7 (985) 773-65-33. Сайт: luisstudio.ru.

Школа танцев Люис работает пн-пт: 10:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Волгоградский проспект, 32 к11 (удобнее всего добираться со станции Волгоградский проспект).