Студия йоги Aura Siddhi

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Студии йоги Aura Siddhi готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные группы мышц, которые не затрагиваются в иных практиках. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 3.1.

А если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество повторений. Однако вместе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

Телефон: +7 (917) 553-14-71.

Студия йоги Aura Siddhi располагается по адресу Московская область, 143300, площадь Свободы.