Студия танцев и фитнеса Ladies Dance & Mind на улице Обручева

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Студии танцев и фитнеса Ladies Dance & Mind на улице Обручева (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.5) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность лучше снабжать ткани кислородом, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Внимательное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство такта, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия для женщин, стретчинг, фитнес и функциональный тренинг, силовые тренировки и многое другое.

Телефон организации: +7 (495) 008-58-95. Сайт: ladies-dance.ru.

Студия танцев и фитнеса Ladies Dance & Mind на улице Обручева работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Обручева, 23 к3 недалеко от метро Калужская, Воронцовская.