Студия танцев и фитнеса Ladies Dance&Mind на улице Обручева

Студия танцев и фитнеса Ladies Dance&Mind на улице Обручева (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.6) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В ней для продвижения принципиально не число повторов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы в рамках почти любого направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Внимательное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство такта, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня общей физической подготовки, а потому в разминке даётся нагрузка для повышения выносливости.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на стретчинг, фитнес и функциональный тренинг, силовые тренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки.

Телефон организации: +7 (495) 008-58-95. Сайт: ladies-dance.ru.

Студия танцев и фитнеса Ladies Dance&Mind на улице Обручева работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Обручева, 23к3 недалеко от метро Калужская.