Студия танцев и воздушной гимнастики You Can Dance Studio

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Студия танцев и воздушной гимнастики You Can Dance Studio детально рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг компании - 3.5.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и т.п. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с нагрузками необходимо соблюдать правила по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг, функциональный тренинг и танцы, занятия, разработанные специально для детей, ABS- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале.

Телефон организации: +7 (995) 901-62-76. Сайт: youcandance.ru.

Студия танцев и воздушной гимнастики You Can Dance Studio находится в Коньково по адресу Москва, улица Бутлерова, 17Б (ближайшая станция метро - Калужская) и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 22:00.