Студия танца GoldyPole на Георгиевском проспекте

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Студии танца GoldyPole на Георгиевском проспекте готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные мышцы, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 4.2.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Занятия танцами и хореографией в рамках почти любого направления также способны поддерживать себя в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение движений и связок совершенствуют как чувство такта, так и вашу пластику. Но это трудно осуществимо без достижения требуемого уровня общей физической подготовки. По этой причине в разминке присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на стретчинг, кардиотренировки и фитнес, занятия для детей, женщин, силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, салон красоты и фитнес-магазин.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (969) 777-52-21 или загляните на сайт goldypole.ru.

Студия танца GoldyPole на Георгиевском проспекте работает пн-вс: 10:00 - 22:30 и располагается по адресу: Москва, Зеленоград, Георгиевский проспект, 5с1.