Студия растяжки и функциональных тренировок Strong Body

Студия растяжки и функциональных тренировок Strong Body (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.2) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения принципиально не количество повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Систематические занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае велика вероятность подвергнуть опасности фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия для женщин, кардиотренировки и функциональный тренинг, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 649-45-89 или загляните на сайт strongbody.msk.ru.

Студия растяжки и функциональных тренировок Strong Body работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, улица Архитектора Власова, 55 (ближайшая станция метро - Воронцовская).