Студия пилатеса Art of Pilates на Авиационной улице

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Инструкторы Студии пилатеса Art of Pilates на Авиационной улице готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых положения тела нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие мышечные ткани, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра на нашем сайте - 4.1.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут быть посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) комплекс упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество подходов. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, стретчинг, пилатес и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и многое другое.

Телефон: +7 (909) 970-57-70. Сайт компании: alyeparusa.artofpilates.ru.

Студия пилатеса Art of Pilates на Авиационной улице работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Авиационная улица, 79В (удобнее всего добираться со станции Щукинская).