Спортивный клуб FitFresh

Спортивный клуб FitFresh (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.7) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для продвижения принципиально не число повторений, но правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, калланетику, танцы и аэробику, интервальные тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется фитнес-магазин и кафе.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (966) 125-34-27 или загляните на сайт fitfreshclub.ru.

Спортивный клуб FitFresh располагается по адресу Московская область, Котельники, 2-й Покровский проезд, 10 (ближайшая станция - Котельники) и работает по графику пн-вс: 10:00 - 19:00.