Дружба

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Дружба готовы обучить физическим практикам йоги, где положения тела направлены на то, чтобы укреплять редко задействованные группы мышц, которые пребывают в покое в других видах практик. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 2.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Вам хочется быстрее достичь поставленной цели, будь то сбросить лишние килограммы или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Персональный тренировочный план клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется по мере того, как мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Тренер не просто следит за безопасностью при выполнении подходов, но также планомерно увеличивает их интенсивность! При этом для лучшего результата будьте готовы следовать советам по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно записаться на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, аквааэробику, степ-аэробику и водные программы, силовые тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеются гидромассаж, солярий, бассейн и иные сервисы.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 559-86-36 или посетите сайт www.sportclubdrujba.ru.

Дружба находится по адресу Московская область, Котельники, Ковровый микрорайон, 33 у метро Котельники и работает пн-вс: 09:00 - 22:00.