Студия движения Лотос

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Студии движения Лотос готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В паре с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 3.4.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также помогают держать своё тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение движений и комбинаций совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки даётся нагрузка для повышения выносливости.

В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на зумбу, пилатес и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест и т.д.

Телефон: +7 (915) 441-53-42.

Студия движения Лотос работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Реутов, Юбилейный проспект, 2 к1 у метро Новокосино.