Студия движения Лотос

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии движения Лотос подробно объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также помогают держать своё тело в хорошей форме - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение движений и комбинаций совершенствуют как ритмичность, так и вашу пластику. Но уверенное владение своим телом невозможно без нужного уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки даётся нагрузка для повышения выносливости.

В этом месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия для детей, зумбу, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером и т.д.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (915) 441-53-42 или зайдите на сайт onelink.to.

Студия движения Лотос находится по адресу Московская область, Реутов, Юбилейный проспект, 2к1 у метро Новокосино и работает пн-вс: 08:00 - 22:00.