Спортивный клуб Лидер

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Спортивного клуба Лидер детально рассказывают группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и стройным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на аэробику, фитнес и степ-аэробику и не только.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (901) 258-48-19 или зайдите на сайт sportclub-lider.ru.

Спортивный клуб Лидер находится по адресу Московская область, Мытищи, проспект Астрахова, 9 и работает по графику пн-пт: 10:00 - 21:00, сб, вс: 11:30 - 18:00.