Школа йоги и массажа Гармония

Школа йоги и массажа Гармония (пользователи оценили компанию на 4.4) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторов, а правильность выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть заключается в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на зумбу.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (916) 006-76-46 или зайдите на сайт www.om-harmony.ru.

Школа йоги и массажа Гармония работает пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Мытищи, улица Колпакова, 44 ст А.