Спортивный клуб Reboot East на Шлюзовой набережной

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Спортивного клуба Reboot East на Шлюзовой набережной детально рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития силы, гибкости, координации движений и т.п. От этого же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать правила по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на силовые, интервальные или TRX- тренировки, стретчинг, пилатес и кардиотренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается ресторан.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 128-89-88 или посетите сайт reboot.ru.

Спортивный клуб Reboot East на Шлюзовой набережной располагается в Замоскворечье по адресу Москва, Шлюзовая набережная, 4 (ближайшая станция - Павелецкая) и работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 20:00.