Спорт дом

Спорт дом (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.5) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для продвижения имеют значение не скорость или увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кардиотренировки, фитнес и функциональный тренинг, занятия для женщин, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию, посещать занятия с персональным тренером и многое другое.

Телефон: +7 (499) 455-13-35. Сайт компании: www.sport-dom.com.

Спорт дом работает круглосуточно и располагается по адресу: Московская область, Химки, квартал Клязьма, Набережный проезд, 25, корп. 1.