Студия фитнеса Спорт дом

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Студии фитнеса Спорт дом разъясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.5.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе есть риск подвергнуть опасности мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кардиотренировки, фитнес и функциональный тренинг, занятия для женщин, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, получить консультацию по питанию и многое другое.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (499) 455-55-48 или загляните на сайт sport-dom.com.

Студия фитнеса Спорт дом работает круглосуточно и располагается по адресу: Московская область, Химки, Набережный проезд, 25 к1.