Фитнес-клуб Flexible

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Flexible подробно разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более гибким и подтянутым. Его секрет кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае можно травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (999) 864-88-94. Сайт: flexible-msk.ru.

Фитнес-клуб Flexible находится по адресу Московская область, Долгопрудный, проспект Пацаева, 7к10 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.