Центр Йога света

Безопасная и одновременно делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Центра Йога света готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на нашем сайте - 4.7.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, стретчинг, танцы (в том числе латиноамериканские) и пилатес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагаются салон красоты, массажный кабинет, бассейн и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (916) 091-18-18. Сайт: www.yogasveta.ru.

Центр Йога света работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Долгопрудный, проспект Пацаева, 7 к10.