Студия йоги в школе танцев Айседора

Студия йоги в школе танцев Айседора (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, вам могут предложить иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Вам надоели болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто хотели бы подтянуть фигуру? Восстановите двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение динамических нагрузок в обязательном сочетании с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы сделать эластичными глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В данном месте, помимо йоги и пилатеса, можно ходить на TRX- тренировки, фитнес, шейпинг и танцы (в том числе латиноамериканские).

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 705-02-82 или зайдите на сайт www.shkolatantsev.ru.

Студия йоги в школе танцев Айседора располагается по адресу Московская область, Пушкинский район, Пушкино, Надсоновская улица, 24 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.