Оздоровительный семейный клуб РОС в Королёве

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Оздоровительный семейный клуб РОС в Королёве (оценка пользователей нашего сайта - 3.9) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (985) 133-51-74 или зайдите на сайт ros.msk.ru.

Оздоровительный семейный клуб РОС в Королёве находится по адресу Московская область, Королёв, улица Фрунзе, 1д к2 и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.