Оздоровительный центр Культура движения

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Оздоровительном центре Культура движения (оценка пользователей нашего сайта - 3.9) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые положения дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число подходов. Однако вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на лечебную гимнастику и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется салон красоты и массажный кабинет.

Телефон организации: +7 (916) 985-87-85. Сайт: cultofmove.com.

Оздоровительный центр Культура движения работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Королёв, улица Фрунзе, 1А.