Школа танцев Ай-Да Танцы

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Школы танцев Ай-Да Танцы разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мучают дискомфортные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Увеличьте подвижность позвоночника благодаря пилатесу. Плавная смена динамических нагрузок с предельной концентрацией и грудным дыханием - всё это позволяет безопасно растянуть брюшные мышцы и, как следствие, распрямить позвоночник.

В этом центре, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на стретчинг и зумбу.

Телефон: +7 (499) 110-62-40.

Школа танцев Ай-Да Танцы работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Пушкино, Набережная улица, 35 к2.