Школа танцев Ай-Да Танцы

Школа танцев Ай-Да Танцы (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.5) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса важно не количество повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Занятия в танцевальном классе независимо от стиля также помогают поддерживать себя в форме, и не хуже йоги. Внимательное выполнение элементов и комбинаций улучшают как чувство такта, так и вашу грацию. Но это трудно осуществимо без должного уровня ОФП. По этой причине в ходе тренировки даётся нагрузка для укрепления мышц и растяжки.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на стретчинг, пилатес и зумбу и многое другое.

Телефон: +7 (499) 110-62-40.

Школа танцев Ай-Да Танцы работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Пушкино, Набережная улица, 35 к2.