Фитнес-клуб Фитнес Парк. Восток

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе Фитнес Парк. Восток (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) проходят регулярные занятия по йоге, которая через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Силовые и танцевальные упражнения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - аэробика обеспечивает оптимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, гимнастика аэробного характера рекомендована практически всем.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на водные программы, боевые искусства и зумбу, TRX-, силовые или интервальные тренировки, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же имеются солярий, гидромассаж, бар и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 246-52-52. Сайт: vostok.fitparkclub.ru.

Фитнес-клуб Фитнес Парк. Восток располагается в Восточном Измайлово по адресу Москва, Сиреневый бульвар, 52А (ориентир - метро Первомайская).