Студия йоги Holi yoga & cafe

Студия йоги Holi yoga & cafe (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для продвижения важно не число повторений, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но в случае, если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и прочего. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, кроссфит, пилатес и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать персональные тренировки. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, ресторан, бассейн и другие сервисы.

Телефон: +7 (925) 875-55-52. Сайт компании: www.holiyoga.ru.

Студия йоги Holi yoga & cafe находится в Замоскворечье по адресу Москва, улица Малая Ордынка, 19 (ближе всего добираться со станции Третьяковская) и работает по графику пн-вс: 08:00 - 22:00.