Студия йоги Holi

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Студии йоги Holi детально объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 3.1.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Вам хочется как можно скорее добиться поставленной цели, не принципиально, сбросить вес или убрать объёмы в определённых зонах? В порыве главное следить за техникой не допустить травм. Персональная программа клиента составляется с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется по мере того, как организм привыкнет к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не только является объективным взглядом со стороны при выполнении упражнений, но и планомерно увеличивает их интенсивность! При этом для лучшего эффекта приготовьтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения тренировок в индивидуальном порядке, предлагают ходить на кроссфит, пилатес и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, готовящихся стать мамой, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, ресторан, бассейн и другие сервисы.

Телефон: +7 (925) 875-55-52. Сайт компании: www.holiyoga.ru.

Студия йоги Holi работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, улица Малая Ордынка, 19 (ближе всего добираться со станции Третьяковская).