Integrity Wellness club

Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Integrity Wellness club готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие области мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Энергичные движения при ритмичном музыкальном сопровождении, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - ритмическая гимнастика даёт полезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и активно снабжает ткани кислородом. И, кстати, аэробика подходит людям с любым уровнем подготовки.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на пилатес, зумбу и фитнес, занятия для детей, женщин, TRX- тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же располагается ресторан.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (499) 653-78-96 или зайдите на сайт integrity-club.ru.

Integrity Wellness club работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, Кутузовский проспект, 36 ст4 (ближайшая станция метро - Кутузовская (МЦК)).