Фитнес-клуб Fusion fitness в Береговом проезде

Фитнес-клуб Fusion fitness в Береговом проезде (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.2) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или число повторов, а качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на силовые, интервальные или ABS- тренировки, занятия для детей, женщин, функциональный тренинг, стретчинг и кроссфит, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется финская сауна и бассейн.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 432-38-28 или загляните на сайт fitnessgroupff.ru.

Фитнес-клуб Fusion fitness в Береговом проезде работает 24 часа в сутки и располагается по адресу: Москва, Береговой проезд, 5Ак1 в районе метро Фили, Шелепиха.