Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching

Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения принципиально не количество подходов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать регулярные фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (995) 158-83-12. Сайт компании: freshstretching.ru.

Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching находится в Дорогомилово по адресу Москва, Киевская улица, 2 (удобнее всего добираться со станции Киевская).