Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching

Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching (пользователи оценили компанию на 3.1) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. Здесь для достижения хороших результатов важно не количество подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Последовательные изменения положения тела тренируют мышцы и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес. Здесь же к вашим услугам - салон красоты и массажный кабинет.

Телефон: +7 (995) 158-83-12. Сайт компании: freshstretching.ru.

Студия растяжки и фитнеса Fresh Stretching находится в Дорогомилово по адресу Москва, Киевская улица, 2 (удобнее всего добираться со станции Киевская) и работает по графику пн-пт: 10:00 - 22:00.