Nrg центр

Nrg центр (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.9) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и контроль дыхания. Последовательные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на танцы (в том числе латиноамериканские), аэробику и стретчинг и не только.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (495) 488-65-88 или загляните на сайт nrg.center.

Nrg центр работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ярцевская улица, 19 (ориентир - метро Молодёжная).