Танцевальная школа и спортивный клуб NRG центр

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, инструкторы Танцевальной школы и спортивного клуба NRG центр детально рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 3.8.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От того же и зависит число повторений. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом нужно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на стретчинг и танцы.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (495) 488-65-88 или загляните на сайт nrg.center.

Танцевальная школа и спортивный клуб NRG центр работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ярцевская улица, 19 (ориентир - метро Молодёжная).