Фитнес-клуб Авангард

Нескользящий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе Авангард (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.5) проводятся еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, не стесняйтесь рассказать об этом инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вам не по нраву йога, в центре можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают телу стать более пластичным и рельефным. Основа подхода - в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, в противном случае есть риск повредить мышечные волокна.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, аэробику, зумбу и степ-аэробику, силовые, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки и т.д. Здесь же имеются массажный кабинет, гидромассаж, салон красоты и другие сервисы.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (904) 568-16-02 или загляните на сайт avangard-fitness.ru.

Фитнес-клуб Авангард работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Резервный проезд, 4 рядом с метро Студенческая.