Фитнес-центр FRESH FITNESS

Фитнес-центр FRESH FITNESS (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.4) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса важно не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и работа с дыханием. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также помогают поддерживать тело в форме - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение элементов и комбинаций развивают как чувство ритма, так и координацию. Но оно невозможно без нужного уровня общей физической подготовки, и поэтому в ходе тренировки предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на интервальные или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, пилатес, шейпинг и стретчинг, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, тренироваться со свободными весами, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же имеются бар, массажный кабинет, салон красоты и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (495) 295-05-25. Сайт: freshfit.studio.

Фитнес-центр FRESH FITNESS работает по графику пн-сб: 09:00 - 23:00, вс: 10:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, Кутузовский проспект, 23к1 (ближайшая станция метро - Студенческая).