Студия танца и фитнеса Новые снегири

Атравматичная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Студии танца и фитнеса Новые снегири готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие мышцы, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 4.3.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск повредить сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на пилатес, степ-аэробику и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и многое другое.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (926) 734-54-55.

Студия танца и фитнеса Новые снегири располагается по адресу Московская область, городской округ Истра, село Рождествено, жилой комплекс Новоснегирёвский, Сиреневый бульвар, 1 и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.