Фитнес-студия Новые снегири

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-студии Новые снегири детально объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, а также комбинирования движений с дыханием. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 4.3.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск повредить сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на пилатес, степ-аэробику и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и многое другое.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (926) 734-54-55.

Фитнес-студия Новые снегири располагается по адресу Московская область, с. Рождествено, Сиреневый бульвар, 1 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.