Фитнес-клуб Dfc

Фитнес-клуб Dfc (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.1) открывает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. В этой системе для достижения хороших результатов имеют значение не скорость или увеличение повторов, но качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

А если вам не так интересна йога, в компании можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Основа подхода кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на кроссфит, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же располагается кафе.

Телефон: +7 (498) 319-01-00.

Фитнес-клуб Dfc работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Дедовск, улица Победы, 1 к2.