Фитнес-клуб Станция

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Станция готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра на сайте Iogaplace.ru - 2.7.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия для детей, женщин, стретчинг, танцы и аэробику, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется детская комната.

Телефон: +7 (498) 316-47-24. Сайт компании: фитнес-станция.рф.

Фитнес-клуб Станция находится по адресу Московская область, дп. Снегири, Станционная, 1 и работает пн-вс: 08:00 - 23:00.