Станция фитнес-клуб

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и прогрессом ценой здоровья. Как и любые мастера йоги, сотрудники Станции фитнес-клуб детально рассказывают группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 2.7.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с тренировками обязательно соблюдать правила по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на стретчинг и танцы, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется детская комната.

Телефон: +7 (498) 316-47-24. Сайт компании: фитнес-станция.рф.

Станция фитнес-клуб находится по адресу Московская область, дп. Снегири, Станционная, 1 и работает пн-вс: 08:00 - 23:00.