Фитнес-студия Kvartal

Фитнес-студия Kvartal (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 5) открывает двери в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения имеют значение не скорость или количество повторений, но качество выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется быстрее достичь поставленной цели, будь то сбросить лишние килограммы или добавить объёма в конкретных участках тела? В этом стремлении так важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. План индивидуальных тренировок клиента разрабатывается с учётом его исходных данных и усложняется в зависимости от того, когда организм привыкнет к установленному уровню нагрузок. Инструктор не только следит за безопасностью при выполнении подходов, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Однако для лучшего результата приготовьтесь следовать советам по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, можно записаться на занятия для детей, танцы, боевые искусства и пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие и т.д.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 846-77-86 или посетите сайт kvartalsporta.ru.

Фитнес-студия Kvartal располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, Ленинский проспект, 92 к1 на метро Новаторская, Проспект Вернадского и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб: 10:00 - 14:00.