Фитнес-клуб MD-fit

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Фитнес-клубе MD-fit (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) проходят еженедельные занятия по йоге, которая является разновидностью психофизического тренинга и позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на интервальные или силовые тренировки, стретчинг, шейпинг и кардиотренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, солярий, бар и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 649-88-92. Сайт: md-fit.ru.

Фитнес-клуб MD-fit располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, Вернадского проспект, 37 к2 на метро Проспект Вернадского, Новаторская и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб: 10:00 - 22:00, вс: 10:00 - 20:00.