Фитнес-клуб MD-fit

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба MD-fit готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы прорабатывать редко задействованные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с их расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 3.1.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на интервальные тренировки, стретчинг, шейпинг и кардиотренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же к вашим услугам - солярий, инфракрасная кабина, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 647-26-24. Сайт: md-fit.ru.

Фитнес-клуб MD-fit располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, Вернадского проспект, 37 к2 на метро Проспект Вернадского, Новаторская и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб: 10:00 - 22:00, вс: 10:00 - 20:00.