Фитнес-клуб МД-Фит

Фитнес-клуб МД-Фит (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.3) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество повторений, а правильная отстройка тела при выполнении асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но в случае, если вы стремитесь быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические тренировки по фитнесу. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, чувства равновесия и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать требования по питьевому режиму.

В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на интервальные или силовые тренировки, стретчинг, шейпинг и кардиотренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером и не только. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, солярий, бар и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 649-88-92. Сайт: md-fit.ru.

Фитнес-клуб МД-Фит располагается на Проспекте Вернадского по адресу Москва, проспект Вернадского, 37, корп. 2 (ориентир - метро Проспект Вернадского) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб: 10:00 - 22:00, вс: 10:00 - 20:00.