Спортивно-оздоровительный учебный центр Лидер на Ленинском проспекте

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Тренеры Спортивно-оздоровительного учебного центра Лидер на Ленинском проспекте готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на пассивные области мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на нашем сайте - 2.8.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес, шейпинг и танцы, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только.

Телефон: +7 (925) 367-83-45. Сайт компании: fitness-lider.ru.

Спортивно-оздоровительный учебный центр Лидер на Ленинском проспекте работает пн-сб: 19:15 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 89/2 недалеко от метро Новаторская.