Лидер на Ленинском проспекте

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Лидер на Ленинском проспекте разъясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не навредить суставам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические занятия по программам стретчинга помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его секрет заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес, шейпинг и танцы, занятия для детей, женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале и не только.

Телефон: +7 (925) 367-83-45. Сайт компании: fitness-lider.ru.

Лидер на Ленинском проспекте работает пн-сб: 19:15 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 89/2 недалеко от метро Новаторская.