Фитнес-клуб Здоровая семья

Фитнес-клуб Здоровая семья (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.2) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В ней для продвижения важно не увеличение повторений, а правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Последовательные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на пилатес, танцы и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки и многое другое.

Для получения необходимой информации позвоните по телефону +7 (495) 641-89-40.

Фитнес-клуб Здоровая семья располагается по адресу Московская область, Королев, Декабристов, 8 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 21:00.