Фитнес-клуб Astra

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для занятий йогой. В Фитнес-клубе Astra (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия йогой, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые асаны провоцируют ощущение сильного дискомфорта, обязательно обратитесь к тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать систематические занятия фитнесом. Исходя из ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и т.п. От того же и зависит количество подходов. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на TRX- или силовые тренировки, функциональный тренинг и кардиотренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (977) 600-12-08 или загляните на сайт www.astrakorolev.ru.

Фитнес-клуб Astra располагается по адресу Московская область, Королёв, Горького, 12г и работает пн-пт: 10:00 - 22:30, сб, вс: 10:00 - 21:00.