Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для желающих иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-центра Юна лайф на Кировоградской улице готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать глубоколежащие группы мышц, которые не затрагиваются в других видах практик. Вместе с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 2.7.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут быть регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее вкупе с тренировками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.
В этом центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на пилатес, стретчинг и аэробику, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеются солярий, детская комната, хамам и иные приятные бонусы.
Телефон организации: +7 (967) 069-00-67.
Фитнес-центр Юна лайф на Кировоградской улице работает по графику сб: 14:00 - 14:15 и располагается по адресу: Москва, Кировоградская улица, 15 (ориентир - метро Пражская).