Фитнес-клуб Kometa Fit на улице Красного Маяка
Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Kometa Fit на улице Красного Маяка подробно объясняют группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.
Рейтинг компании - 3.8.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит количество подходов. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.
В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на TRX- тренировки, боевые искусства, BodyPump и кардиотренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же к вашим услугам - массажный кабинет, салон красоты, солярий и другие приятные бонусы.
Телефон: +7 (800) 222-34-59. Сайт компании: kometa.fit.
Фитнес-клуб Kometa Fit на улице Красного Маяка работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, улица Красного Маяка, 2Б (ориентир - метро Пражская).
