Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Бассейна Spirit Fitness на улице Вавилова готовы познакомить с телесными практиками йоги, где положения тела направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.
Рейтинг центра на нашем сайте - 4.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе можно повредить мышечные волокна.
В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, боевые искусства и фитнес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается финская сауна.
Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (495) 266-40-80 или зайдите на сайт spiritfit.ru.
Бассейн Spirit Fitness на улице Вавилова функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, улица Вавилова, 3 у метро Площадь Гагарина, Ленинский проспект.