Фитнес-клуб Spirit на улице Вавилова

Фитнес-клуб Spirit на улице Вавилова (пользователи оценили компанию на 5) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для продвижения принципиально не увеличение повторений, но правильность выполнения комплексов и динамических переходов. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более пластичным и подтянутым. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе можно повредить мышечные волокна.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на пилатес, боевые искусства и фитнес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только. Здесь же располагается финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 414-49-78. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на улице Вавилова функционирует без перерывов и выходных и располагается по адресу: Москва, улица Вавилова, 3 у метро Площадь Гагарина, Ленинский проспект.