Студия фитнеса и танца Vinograd

Занятия йогой учат наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Студии фитнеса и танца Vinograd подробно объясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.9.

А если вам не по нраву йога, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут быть посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (сделать тело более рельефным или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От этого же и зависит количество повторений. Однако вместе с тренировками нужно соблюдать требования по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на функциональный тренинг, стретчинг и танцы (в том числе латиноамериканские), занятия для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале.

Телефон организации: +7 (977) 744-56-55.

Студия фитнеса и танца Vinograd работает пн-вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Ленинский проспект, 30 у метро Ленинский проспект, Площадь Гагарина.