Школа танцев TOPAZ

Занятия йогой учат всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между усердием и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Школы танцев TOPAZ подробно рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 4.7.

А если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и рельефным. Его суть заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности фасции.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на зумбу и танцы (в том числе латиноамериканские), занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале. Здесь же располагается массажный кабинет.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (915) 310-58-10 или зайдите на сайт janedance.ru.

Школа танцев TOPAZ находится в Академическом районе по адресу Москва, проспект 60-летия Октября, 11 в районе метро Площадь Гагарина, Ленинский проспект и работает по графику пн-вс: 08:00 - 23:00.