Фитнес-клуб Spirit. Fitness

Безопасная и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Тренеры Фитнес-клуба Spirit. Fitness готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие мышечные ткани, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В сочетании с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 4.9.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Хотите быстрее достичь желаемой цели, будь то стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? При таком рвении важно следить за техникой не допустить травм. Персональный тренировочный план клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не просто следит за правильностью выполнения подходов, но и мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Однако для лучшего результата настройтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения тренировок в индивидуальном порядке, предлагают ходить на функциональный тренинг, кардиотренировки и танцы, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - хамам и финская сауна.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (495) 105-97-02 или загляните на сайт spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit. Fitness находится в Строгино по адресу Москва, Строгинский бульвар, 1 у метро Строгино.