Фитнес-клуб Экарма

Фитнес-клуб Экарма (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.6) распахивает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса принципиально не число повторов, но качество выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Хотели бы быстрее достичь желаемой цели, не важно, стать в целом стройнее или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве так важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Индивидуальная программа клиента составляется с учётом его исходной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Инструктор не только следит за правильностью выполнения подходов, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! Тем не менее для лучшего эффекта будьте готовы прислушиваться к рекомендациям по питанию и режиму дня.

В этом центре, помимо йоги и возможности выбора тренировок в индивидуальном порядке, можно записаться на TRX- тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, кроссфит, шейпинг и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же имеется массажный кабинет, салон красоты и ресторан.

Телефон: +7 (495) 942-86-13.

Фитнес-клуб Экарма находится в Строгино по адресу Москва, улица Таллинская, 26 у метро Строгино и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 20:00.