Фитнес-клуб Spirit на Строгинском бульваре

Атравматичная и вместе с тем делающая тело более гибким, йога может стать открытием для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Spirit на Строгинском бульваре готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. Вместе с умением их расслаблять и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 4.7.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также помогают поддерживать тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение шагов и связок совершенствуют как чувство такта, так и координацию. При этом оно невозможно без достижения требуемого уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на функциональный тренинг, стретчинг и фитнес, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 414-49-78. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit на Строгинском бульваре работает круглосуточно и располагается по адресу: Москва, Строгинский бульвар, 1 у метро Строгино.