Фитнес-клуб Spirit Fitness

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба Spirit Fitness подробно рассказывают группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг центра - 4.6.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от стиля также помогают поддерживать тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Внимательное выполнение шагов и связок совершенствуют как чувство такта, так и координацию. При этом оно невозможно без достижения требуемого уровня ОФП, и поэтому в ходе тренировки присутствуют упражнения для укрепления спины, рук и ног.

В данном центре, помимо йоги и танцев, можно ходить на стретчинг и кроссфит, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же имеется финская сауна.

Телефон организации: +7 (495) 445-65-46. Сайт: spiritfit.ru.

Фитнес-клуб Spirit Fitness работает круглосуточно и располагается по адресу: Москва, Строгинский бульвар, 1 у метро Строгино.